ข้อมูลทั่วไป

กระวาน: คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ข้อห้ามและวิธีการใช้งาน

Pin
Send
Share
Send
Send


เมล็ดกระวานมีแร่ธาตุ 9 ชนิดและวิตามิน 5 ชนิด พวกเขามีวิตามินต่อไปนี้:

  1. C (21 มก.) เพิ่มความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันซึ่งเพิ่มความต้านทานของร่างกายต่อไวรัสและการติดเชื้อ
  2. PP (1,102) ขยายหลอดเลือดสมองซึ่งป้องกันไม่ให้เกิดการพัฒนาของความดันโลหิตสูง (เพิ่มความดันโลหิตในขณะที่ลดการแจ้งชัดของเส้นเลือดตีบตันของกล้ามเนื้อกระตุก) ด้วยเหตุผลนี้เป็นส่วนหนึ่งของ vasodilators
  3. B6 (0.23) มีส่วนร่วมในการพัฒนาเซลล์เม็ดเลือดแดงส่งเสริมการผ่อนคลายกล้ามเนื้อซึ่งช่วยลดความถี่และขจัดความรุนแรงของการปวดกล้ามเนื้อ
  4. B1 (0.198) มีคุณสมบัติต่อต้านอนุมูลอิสระที่มีประสิทธิภาพปกป้องเยื่อหุ้มเซลล์จากการแทรกซึมของอนุมูลอิสระซึ่งจะช่วยลดโอกาสในการเกิดมะเร็งทางอ้อม
  5. B2 (0.182) มีส่วนร่วมในกระบวนการเผาผลาญในร่างกายในการสลายโปรตีนไขมันและคาร์โบไฮเดรตจากอาหารและประมวลผลให้เป็นพลังงานที่ใช้ในการหายใจทำให้ร่างกายและการออกกำลังกายร้อนขึ้น

อีกสิ่งหนึ่งที่กระวานมีประโยชน์ต่อร่างกายมนุษย์ก็คือองค์ประกอบแร่:

  • โพแทสเซียม (1119 มก.) ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายและทำให้การทำงานเป็นปกติ สามารถทำให้อัตราการเต้นของหัวใจเท่ากัน ด้วยปริมาณที่เพียงพอในร่างกาย (อัตรารายวัน 2,000 มก. สำหรับผู้หญิง, 3000 มก. สำหรับผู้ชาย), ความรุนแรงและความถี่ของการโจมตีของหัวใจเต้นผิดจังหวะ (หัวใจเต้นผิดจังหวะ) ลดลง,
  • แคลเซียม (383) เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสร้างเนื้อเยื่อกระดูกฟันเล็บ ด้วยการเข้าสู่ร่างกายเป็นประจำทำให้กระดูกยังคงแข็งแรง (ปริมาณแคลเซียมต่อวัน 800–1000 มก. สำหรับทั้งชายและหญิง)
  • ทองแดง (383) มีส่วนร่วมในการสร้างโมเลกุลโปรตีน ดังนั้นเมื่อขาดงานของเธอการเจริญเติบโตของเนื้อเยื่อจึงเป็นไปไม่ได้
  • แมกนีเซียม (229) ทำหน้าที่ร่วมกับโพแทสเซียมทำให้กล้ามเนื้อผ่อนคลาย ลดการเกิดตะคริวที่กล้ามเนื้อและความรุนแรง
  • ฟอสฟอรัส (178) รักษาความหนาแน่นและความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูกฟันและเล็บ ลดความพรุน
  • แมงกานีส (28) ให้การดูดซึมวิตามิน A, C และกลุ่ม B อย่างเต็มที่
  • โซเดียม (18) เป็นไอออนหลักที่มีประจุบวกในของเหลวนอกเซลล์ เขาเป็นคนที่มีส่วนช่วยในการรักษาความกดดันในนั้นขอบคุณที่มันเป็นไปได้ในการถ่ายโอนสารอาหารผ่านมันไป
  • ธาตุเหล็ก (13.97) รวมอยู่ในร่างกายด้วยออกซิเจน ส่งผลให้ฮีโมโกลบินเกิดขึ้น การใช้งาน (ค่าเผื่อรายวัน 10-20 มก.) ถูกระบุสำหรับโรคโลหิตจางหรือโรคโลหิตจางเงื่อนไขที่มีการลดลงของเฮโมโกลบินและปริมาณธาตุเหล็กในเลือดต่ำ
  • สังกะสี (7.47) พร้อมด้วยแคลเซียมและฟอสฟอรัสมีส่วนเกี่ยวข้องในการรักษาความแข็งแรงของโครงกระดูก มันป้องกันการเสียรูปของกระดูกภายใต้ภาระและทำให้พวกเขายืดหยุ่นมากขึ้น

คุณสมบัติที่เป็นประโยชน์ของกระวานปรากฏขึ้นเมื่อใช้เป็นเครื่องเทศสำหรับชากาแฟจานร้อนและเย็น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะใช้เป็นเครื่องดื่มรักษาโรคชนิดพิเศษซึ่งมีการอธิบายไว้ด้านล่าง

คุณสมบัติน้ำยาฆ่าเชื้อ

ในเครื่องเทศมีอยู่ cineol - สารที่มีอยู่ในยูคาลิปตัลน้ำมันหอมระเหยซึ่งมีฤทธิ์ฆ่าเชื้อเด่นชัด สิ่งนี้อธิบายการใช้กระวานเมื่อใช้ภายนอกเพื่อรักษากระบวนการอักเสบ เมื่อการอักเสบอักเสบของกระวานดำมีประโยชน์ในการบ้วนปาก

ในการเตรียมการแช่คุณจำเป็นต้องเทเมล็ดครึ่งช้อนชาด้วยน้ำเดือดหนึ่งแก้ว ปล่อยให้ส่วนผสมยืนเป็นเวลา 40 นาทีในภาชนะปิดเพื่อชะลอความเย็น หลังจากนั้นจะถูกกรอง การแช่อย่างอบอุ่นจะถูกบ้วนปากวันละ 4 ครั้งหลังอาหาร (เพื่อให้ส่วนผสมที่ใช้งานยังคงอยู่ในเยื่อเมือกอีกต่อไปไม่ได้ล้างออกด้วยอาหารหรือเครื่องดื่ม) ระยะเวลาการรักษาจะคงอยู่จนกว่าอาการจะหายไป

องค์ประกอบวิตามินของกระวานดำช่วยเร่งการเผาผลาญ ด้วยเหตุนี้มันจะมีประสิทธิภาพเมื่อใช้สำหรับการลดน้ำหนัก เครื่องเทศสามารถช่วยลดน้ำหนักได้หากคุณใช้วิธีใดวิธีหนึ่งดังต่อไปนี้:

  • เพิ่มเครื่องเทศลงในชา ถึง 1 ช้อนโต๊ะ ล. ช้อนชาเพิ่มกระวานครึ่งช้อนชา ผสมส่วนผสมกับน้ำเดือด 1 ลิตร ทิ้งชาไว้ในกระติกน้ำแข็งค้างคืน ใช้ในตอนเช้าก่อนอาหาร (ถ้าจำเป็นให้เจือจางด้วยน้ำเดือดเพื่อลดความแข็งแรง) ทั้งชาดำและชาเขียวจะเหมาะสมกับความเป็นกรดของกระเพาะอาหารที่เพิ่มขึ้นนมสามารถเพิ่มเข้าไปได้
  • คุณสามารถเพิ่มเครื่องเทศลงในกาแฟ สูตรนี้ดีสำหรับผู้ที่ไม่สามารถเลิกยาบำรุงในตอนเช้า ใส่กาแฟตามปริมาณปกติในเตอร์กและใส่เครื่องเทศหนึ่งกล่อง คำนวณจำนวนของพวกเขาตามความจริงที่ว่าสำหรับกาแฟหนึ่งถ้วยควรมีกระวานประมาณครึ่งช้อนชา นมยังสามารถเติมลงในกาแฟเพื่อปรับปรุงรสชาติหรือลดความเป็นกรดของเครื่องดื่ม

หากมีการเติมนมลงในเครื่องดื่มก็ควรเป็นแคลอรีต่ำและไม่มีไขมัน นมมีปฏิกิริยาเป็นด่างและลดความเป็นกรดของกระเพาะอาหารเพราะกระวานสามารถเพิ่มได้เนื่องจากน้ำมันหอมระเหยในองค์ประกอบ

มันเป็นสิ่งสำคัญ! เมแทบอลิซึมที่เร่งขึ้นไม่เพียง แต่ช่วยลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แต่ยังช่วยเพิ่มน้ำหนักอย่างรวดเร็วเหมือนกัน เพราะคุณไม่ควรละเมิดอาหารที่เป็นอันตรายและแคลอรี่สูงในช่วงเวลาของการลดน้ำหนัก

การเติมกระวานลงในกาแฟเป็นเคล็ดลับยอดนิยม แม้เพียงเล็กน้อยของเครื่องเทศนี้ในถ้วยกาแฟช่วยให้คุณสามารถเปิดเผยกลิ่นของกาแฟได้มากขึ้น

ข้อห้าม

กระวานซึ่งมีคุณสมบัติเป็นประโยชน์และข้อห้ามจะกล่าวถึงในวัสดุที่ก่อให้เกิดอันตรายต่อคนบางกลุ่ม พวกเขาไม่สามารถใช้มันสำหรับการรักษาหรือเป็นเครื่องปรุงสำหรับชาหรือกาแฟจานร้อนหรือเย็น

เมล็ดกระวานเช่นเครื่องเทศอื่น ๆ มักจะก่อให้เกิดอาการแพ้ซึ่งมักจะปรากฏในปฏิกิริยาทางผิวหนัง แต่บางครั้งก็อยู่ในรูปแบบของอาการระบบทางเดินหายใจ (โรคจมูกอักเสบ, น้ำตาไหล), บวมของเยื่อเมือก ระบบภูมิคุ้มกันมักจะรู้จักองค์ประกอบของกระวานดำเป็นต่างประเทศและเริ่มที่จะ "ป้องกัน" โดยการผลิตแอนติบอดีที่แพ้ กระวานจะทำให้เกิดอันตรายมากที่สุดหากคุณแพ้ขิงเนื่องจากพืชเหล่านี้เป็นญาติสนิท

น้ำมันหอมระเหยจากกระวานดำเป็นอันตรายต่อผู้ที่ได้รับความเดือดร้อนจากโรคอักเสบของระบบทางเดินอาหารมีแผลในกระเพาะโรคกระเพาะที่มีความเป็นกรดสูง พวกเขาระคายเคืองเยื่อเมือกและสามารถทำร้ายได้แม้จะทำให้เกิดการเผาไหม้ ส่งผลให้โรคจะแย่ลง ด้วยเหตุผลเดียวกันกระวานดำเป็นอันตรายต่อแม้แต่เด็กเล็ก (อายุไม่เกินสองปี) เนื่องจากเยื่อเมือกของพวกเขายังคงมีความเสี่ยงและเกิดขึ้นอย่างไม่สามารถสรุปได้ แม้แต่ชากับเครื่องเทศก็สามารถทำให้เกิดแผลไหม้ได้

น้ำมันหอมระเหยเหล่านี้มีส่วนช่วยในการพัฒนาของน้ำย่อย ดังนั้นการใช้เครื่องเทศทำให้เกิดอันตรายต่อผู้ป่วยที่มีความเป็นกรดสูงและอิจฉาริษยา ในกรณีนี้สูตรจากกระวานดำกับนมลดอันตรายนี้เนื่องจากนมเป็นสื่อกลางที่เป็นด่าง ด้วยเหตุนี้จึงช่วยลดความเป็นกรดได้อย่างมีประสิทธิภาพ

ด้วยการพัฒนาที่ใช้งานของน้ำย่อยเพิ่มความอยากอาหาร ดังนั้นการใช้งานสามารถทำให้เกิดอันตรายที่อาจเกิดขึ้นกับผู้ป่วยที่ตรวจสอบน้ำหนักของพวกเขาและอยู่ในอาหาร

การใช้เครื่องเทศจะไม่เป็นอันตรายต่อหญิงตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามกระวานดำไม่ควรบริโภคโดยพยาบาลมารดา น้ำมันหอมระเหยในเครื่องเทศนี้อาจทำให้เกิดอันตรายต่อเยื่อเมือกของทารก

ปรสิตในร่างกาย

อาการบางอย่างของลักษณะที่ปรากฏคือ:

  • เหงื่อออกมากเกินไป
  • ภูมิคุ้มกันอ่อนแอ, หวัดบ่อย,
  • จุดอ่อนอ่อนเพลีย
  • หงุดหงิด, ซึมเศร้า,
  • ปวดหัวและไมเกรน
  • ท้องเสียและท้องผูก
  • ต้องการหวานและเปรี้ยว
  • กลิ่นปาก
  • ความรู้สึกหิวบ่อย
  • ปัญหาเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก
  • สูญเสียความกระหาย
  • กลางคืนขบเขี้ยวเคี้ยวฟัน
  • อาการปวดในช่องท้องข้อต่อกล้ามเนื้อ
  • ไอไม่ผ่าน
  • สิวบนผิวหนัง

หากคุณมีอาการใด ๆ หรือสงสัยสาเหตุของโรคคุณควรทำความสะอาดร่างกายโดยเร็วที่สุด อ่านวิธีการได้ที่นี่

ดูวิดีโอ: ถามคำตอบคำ กนเครองเทศมากๆจะเปนอนตรายไหม? ชวงท2 01012017 (ธันวาคม 2022).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send