ข้อมูลทั่วไป

ไข่นกกระทาในขณะท้องว่าง: ประโยชน์และอันตราย

Pin
Send
Share
Send
Send


ไข่ของนกกระทาถือเป็นผลิตภัณฑ์อาหารที่มีคุณค่าซึ่งมีสารที่มีประโยชน์มากมายที่จำเป็นสำหรับอาหารของมนุษย์

  • อาหารที่เก็บไว้ไม่เกิน 11 วัน
  • ห้องรับประทานอาหารเก็บไว้ไม่เกิน 30 วัน

ผลิตภัณฑ์สัตว์ปีกมีการทำเครื่องหมายและบรรจุเป็นครั้งแรก อุณหภูมิการจัดเก็บที่อนุญาตตาม GOST คือ + 8 ° C ที่ความชื้นในอากาศ 75-80% ไข่ที่บรรจุอยู่ในบรรจุภัณฑ์พิเศษสำหรับผู้บริโภค (ปะเก็นก้อนซึ่งวางอยู่ในกล่องพลาสติกหรือกล่องกระดาษแข็ง) กล่องถูกทำเครื่องหมายด้วยตัวอักษร "D" พร้อมเครื่องหมายบังคับในวันที่ผลิต ในตอนท้ายของระยะเวลาการเก็บรักษาไข่อาหารพวกเขาถูกจัดเป็นโรงอาหาร

องค์ประกอบลักษณะและคุณสมบัติของไข่นกกระทา

เปลือกไข่นกกระทาแข็งแกร่งกว่าไก่มาก ดังนั้นเมื่อไข่นกกระทาตกลงมามันจะถูกบดไม่แตก น้ำหนักของไข่หนึ่งใบไม่น้อยกว่า 10 กรัมเช่นขนาดเล็ก แต่คลังที่แท้จริงของสารที่มีประโยชน์สำหรับร่างกาย

ดังนั้นโครงสร้างรวมถึง:

  • วิตามิน B1, B2, PP, A, E
  • กรดอะมิโน: เมทไธโอนีน, ธ รีโอนีน, ไลซีน, ทริปโตเฟน,
  • ธาตุ: เหล็ก, สังกะสี, ทองแดง, ซีลีเนียม, แมงกานีส,
  • macronutrients: โพแทสเซียมแคลเซียมฟอสฟอรัสโซเดียมแมกนีเซียม

ค่าพลังงานของไข่นกกระทาคือ 168 กิโลแคลอรีต่อผลิตภัณฑ์ 100 กรัมโปรตีนไม่น้อยกว่า 11.9 กรัมไขมันไม่เกิน 13.1 กรัม

หากคุณยังคงเปรียบเทียบไก่กับไข่นกกระทาสารอาหารในช่วงหลังจะมากขึ้น ดังนั้นวิตามิน A - เพิ่มขึ้น 3 เท่าสูงกว่า B1 - 4 เท่าและ B2 - 7 เท่าและปริมาณธาตุเหล็กมีมากกว่า 8 เท่า อย่างไรก็ตามในไข่นกกระทาไม่มีวิตามินดีและฟลูออรีน

มันเป็นสิ่งสำคัญ นกกระทาสามารถต้านทานโรคต่าง ๆ ได้ดีกว่าไก่ เมื่อผสมพันธุ์นกเหล่านี้ไม่ได้ใช้ยาปฏิชีวนะอาหารเสริมฮอร์โมนไนเตรต ดังนั้นไข่นกกระทาจึงเป็นผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ

วิธีกินไข่นกกระทา

การกินอาหารดิบมีประโยชน์มาก อย่างไรก็ตามเชื้อจุลินทรีย์ก่อโรคสามารถพบได้บนเปลือกไข่ นอกจากนี้ยังนำไปใช้กับโรค Salmonella - 100% ไม่รวมความเป็นไปได้ของการเกิดโรคไม่สามารถ นกเป็นภูมิคุ้มกันต่อโรคนี้ แต่ด้วยการเก็บรักษาและการขนส่งที่ไม่เหมาะสมจึงมีความเป็นไปได้ของการติดเชื้อของแท่งบนเปลือกซึ่งสามารถทำให้เกิดโรค ดังนั้นก่อนการใช้งานจำเป็นต้องให้ความร้อนกับไข่ อย่างน้อยเทน้ำเดือด

ขอแนะนำให้กินไข่ดิบในขณะท้องว่างในตอนเช้าเพื่อให้สารอาหารถูกดูดซึมมากขึ้น

การแยกไข่ออกจากเปลือกค่อนข้างยาก เมื่อทำความสะอาดเปลือกหอยชิ้นเล็ก ๆ จะเข้าไปในไข่ซึ่งทำให้เกิดความไม่สะดวกหลายประการ สามารถหลีกเลี่ยงได้ด้วยกรรไกรพิเศษสำหรับไข่นกกระทา อุปกรณ์ควรจับส่วนล่างของไข่และส่วนบน มันจะเปิดตัดเรียบร้อย

นอกจากนี้ไข่นกกระทาสามารถนำไปต้มทอดใช้ในการเตรียมซอสและค็อกเทลต่างๆ

เนื่องจากขนาดที่เล็กของผลิตภัณฑ์ระยะเวลาของการรักษาความร้อนคือ:

  • ต้มอ่อน - 1-2 นาที
  • ต้ม - ถึง 5 นาที

นอกจากนี้ยังใช้เป็นเปลือกเสริมวิตามิน ตามที่แพทย์ในเปลือกประกอบด้วย 90% ของแคลเซียมคาร์บอเนตที่จำเป็นในการรักษาสุขภาพฟันที่ดีระบบกล้ามเนื้อและกระดูกรักษาฟังก์ชั่นการป้องกันของร่างกายในช่วงเวลาของโรคเหน็บชา แนะนำให้พาเด็ก ๆ ไปปีแรกของชีวิตเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดแคลเซียม

คุณสมบัติที่มีประโยชน์ของไข่นกกระทา

มันมีประโยชน์สำหรับเด็กและผู้ใหญ่ที่จะกินไข่นกกระทา พวกเขาเพิ่มภูมิคุ้มกันในระหว่างการระบาดตามฤดูกาลการใช้งานของพวกเขาช่วยเพิ่มความจำเพิ่มประสิทธิภาพ

  1. ด้วยโรคเบาหวาน. ไข่นกกระทาใช้เป็นผลิตภัณฑ์สำหรับรักษาโรคในระยะแรก เป็นที่ทราบกันดีว่าผู้ป่วยมีระดับคอเลสเตอรอลในเลือดสูง และผลิตภัณฑ์เป็นแหล่งของเลซิตินซึ่งป้องกันการสะสมและการก่อตัวของคอเลสเตอรอล ขั้นแรกคุณจะต้องใช้เวลา 3 ฟองต่อวันค่อยๆเพิ่มจำนวนเป็น 6 ชิ้น. ดิบและถือศีลอด ในช่วงของการรักษาควรจะกิน 250 ชิ้น
  2. เมื่อโรคกระเพาะ. คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคกระเพาะและโรคอื่น ๆ ของระบบทางเดินอาหารรวมถึงในไข่นกกระทาอาหาร แต่จะต้องกินดิบด้วย ดังนั้นพวกเขาห่อหุ้มท้องเอาสัญญาณของอาการคลื่นไส้ลดความเป็นกรด
  3. ในการควบคุมอาหารมุ่งเป้าไปที่การลดน้ำหนักตัว ข้อได้เปรียบของไข่นกกระทาคือการย่อยได้เต็มรูปแบบและแคลอรี่ค่อนข้างน้อย
  4. สำหรับเส้นผม. Eggs of quails เป็นยาที่ได้รับการพัฒนาอย่างทั่วถึงและมีผลดีต่อเส้นผมทุกประเภท หน้ากากที่มีไข่นกกระทาทำให้ผมหนาขึ้นทำให้เส้นผมอ่อนแอและเสริมการเติบโต
ไม่แนะนำสำหรับผู้ที่มีโรคตับและไต ในการปรากฏตัวของโรคภูมิแพ้ไข่แดงหรือโปรตีน, การใช้ไข่ใด ๆ ที่มีข้อห้าม คนที่เป็นโรคผิวหนังภูมิแพ้ไม่แนะนำให้ใช้ไข่นกกระทาที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้

ไข่นกกระทาเป็นผลิตภัณฑ์ที่เหมาะสมที่สามารถทดแทนวิตามินแร่ธาตุได้ ใช้บ่อยขึ้นและมีสุขภาพดี

ไข่นกกระทา

เหล่านี้เป็นลูกอัณฑะสีขาวขนาดเล็กที่มีจุดสีน้ำตาลขนาดเล็ก น้ำหนักเฉลี่ยของไข่ 13 กรัม เปลือกมีความบางมากแตกเมื่อกดเพียงเล็กน้อย

กินไข่นกกระทาในขณะท้องว่างเพราะมีสารออกฤทธิ์ทางชีวภาพจำนวนมาก ในพวกเขาปริมาณของวิตามินมากกว่าหลายครั้งกว่าในไก่ที่เรียบง่าย ผลิตภัณฑ์นี้อุดมไปด้วยกรดอะมิโน

ไม่ใช่ทุกคนที่รู้วิธีใช้ไข่นกกระทา หลายคนเชื่อว่าพวกเขาสามารถกินดิบได้โดยไม่ต้องกลัวการติดเชื้อ Salmonella: นกกระทาในประเทศที่ถูกกล่าวหาไม่ไวต่อโรคนี้เนื่องจากอุณหภูมิของร่างกายสูงกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับสัตว์ปีกในประเทศที่เหลือ นี่คือความเชื่อที่ผิด นกกระทาในไข่ดิบสามารถมีเชื้อซัลโมเนลล่าได้ แต่จะตายเฉพาะในระหว่างการอบด้วยความร้อนพิเศษ

ไข่ประกอบด้วยโปรตีนเปลือกและไข่แดง ทุกชิ้นส่วนเหล่านี้จะกินได้ ไข่นกกระทาสามารถดื่มได้เพราะมีสารอาหารต่าง ๆ

จะต้องมีการกล่าวเมื่อพิจารณาไข่นกกระทา: โปรตีนของพวกเขาเป็นแหล่งแคลอรี่ต่ำของกรดอะมิโนที่จำเป็นและโปรตีน นอกจากนี้ยังโดดเด่นด้วยเนื้อหาอินเตอร์เฟียรอนสูง สารนี้ช่วยป้องกันกระบวนการอักเสบรวมถึงช่วยให้แผลหายเร็ว

มันมีวิตามินจำนวนมากในหมู่ที่ A, B1, ใน2. นอกจากนี้ยังมีแคโรทีนเป็นจำนวนมากซึ่งทำให้ส่วนกลางเป็นสีส้มสดใส มันมีผลในเชิงบวกต่อการทำงานของสมอง ในไข่แดงมีสารที่มีประโยชน์จำนวนมากในความเข้มข้นที่ไม่สามารถเทียบเคียงได้กับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ

ไข่นกกระทาอันตราย

สิ่งเหล่านี้อาจก่อให้เกิดอันตรายได้หากคุณกินผลิตภัณฑ์ที่มีการเน่าเสีย ความเสียหายที่อาจเกิดขึ้นระหว่างการขนส่ง ดังนั้นก่อนซื้อจำเป็นต้องประเมินอายุการเก็บ นอกจากนี้เปิดแพคเกจและตรวจสอบไข่นกกระทา เราจะเรียนรู้ด้านล่างได้อย่างไร ตอนนี้ขอพูดในสิ่งที่พวกเขาควรจะเป็น บนเปลือกหอยไม่ควรมีข้อบกพร่องและรอยแตก ใช้ไข่ในมือ ถ้ามันเบาเกินไปก็หมายถึงค้าง

เนื้อหาแคลอรี่

นี่เป็นผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการมาก ดังนั้น 100 กรัมมีไขมัน 12% โปรตีน 13.1% และ 168 กิโลแคลอรี ด้วยปริมาณแคลอรี่ที่ค่อนข้างสูงพวกเขาได้รับความนิยมอย่างมากกับอาหารทุกประเภทเนื่องจากกินไข่สองสามใบเป็นไปไม่ได้ที่จะแยกแยะแคลอรี่ แต่คุณสามารถได้รับวิตามินและสารอาหาร

  • สำหรับการรักษาอาการปวดหัวไมเกรน
  • เมื่อฟื้นฟูร่างกายหลังการผ่าตัดความเจ็บป่วยที่ยืดเยื้อและมีภูมิคุ้มกันอ่อนแอ
  • สำหรับการรักษาโรคของลำไส้และกระเพาะอาหาร
  • สำหรับการรักษาโรคเรื้อรังของระบบทางเดินหายใจ, โรคหลอดลมอักเสบ, โรคปอดบวม
  • หลังจากเสียเลือดอย่างรุนแรงด้วยโรคโลหิตจาง
  • สำหรับการรักษาโรคของตับอ่อน, เบาหวาน,
  • สำหรับการรักษาโรคหอบหืดและวัณโรค
  • ด้วยเสื่อม
  • ในการละเมิดหน้าที่ทางเพศ
  • สำหรับการรักษาต้อกระจกต้อหิน

รักษาตับเป็นเรื่องธรรมดามาก ภายใน 20 วันคุณต้องดื่มไข่ดิบ 5 ฟองต่อวัน จากนั้นคุณต้องหยุดพัก 15 วันแล้วทำซ้ำอีกครั้ง การรักษาซีสต์ตับนี้ถือว่ามีประสิทธิภาพอย่างเหลือเชื่อ

นอกจากนี้ยังใช้ไข่นกกระทาในขณะท้องว่างสำหรับท้อง ในกรณีที่มีแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้นจำเป็นต้องดื่มทุกสามครั้งในขณะท้องว่าง หลังจาก 2 สัปดาห์การรักษาความเป็นอยู่ที่ดีขึ้นได้รับการปรับปรุง แต่เพื่อให้การรักษากระเพาะอาหารประสบความสำเร็จจำเป็นต้องรักษาระยะเวลา 4 เดือน

ประโยชน์สำหรับผู้ชายและผู้หญิง

พวกเขามักจะแทนที่วิธีการรักษาแบบดั้งเดิม แพทย์รับรู้ว่าพวกเขามีประโยชน์สำหรับโรคจำนวนมาก ผลิตภัณฑ์นี้มีฤทธิ์กระตุ้นภูมิคุ้มกันที่มีประสิทธิภาพแม้ในกรณีเจ็บป่วยจากรังสี

โปรตีนกรดโฟลิกและไขมันที่มีอยู่ในพวกเขาสามารถมีผลกระทบเชิงบวกต่อสุขภาพของผู้หญิงโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ ไข่ทำให้การถ่ายโอนทารกง่ายขึ้นลดความเสี่ยงของการแท้งบุตรและทำให้เกิดพิษอ่อน นอกจากนี้หากคุณใช้ไข่นกกระทาในขณะท้องว่างก็มีส่วนทำให้เกิดการสูญเสียน้ำหนักดังนั้นจึงควรสังเกตถึงประโยชน์ของรูปร่างผู้หญิง และถ้าไข่นกกระทาเป็นประจำสภาพของเล็บผิวหนังและเส้นผมจะดีขึ้น นอกจากนี้ยังสามารถใช้สำหรับการเตรียมหน้ากากเครื่องสำอางต่างๆ

ไข่นกกระทาที่เมาขณะท้องว่างก็มีผลดีต่อสุขภาพของผู้ชายเช่นกัน ในขั้นต้นพวกเขากระตุ้นและเสริมสร้างการทำงานทางเพศ และด้วยการใช้อย่างต่อเนื่องของพวกเขาทำเครื่องหมายลดคอเลสเตอรอล สารนี้ถือเป็นตัวการสำคัญของอาการเจ็บป่วยหลายอย่างเช่นการเพิ่มน้ำหนักการลดความแรงของหลอดเลือดและโรคหัวใจ สถิติแสดงให้เห็นว่าคนหนุ่มสาวจำนวนมากประสบปัญหาการแข็งตัวของอวัยวะเพศชายที่อ่อนแอ ต้องบอกว่าหลอดเลือดของอวัยวะเพศถือเป็นตัวการ - เพิ่มปริมาณโคเลสเตอรอลและการอุดตันของหลอดเลือด ไข่แก้ปัญหานี้ได้สำเร็จและเพิ่มความแรง นอกจากนี้การปรากฏตัวของผลิตภัณฑ์นี้ในอาหารให้เพิ่มขึ้นในการพุ่งออกมา

เพื่อที่จะรู้สึกถึงประโยชน์ของไข่คุณสามารถดื่มมันดิบ - 2-3 ต่อวันเสมอก่อนมื้ออาหาร การรักษาความร้อนเล็กน้อยเป็นไปได้ แต่ต้องจำไว้ว่าที่อุณหภูมิสูงวิตามินทั้งหมดจะถูกทำลาย

เปลือกหอยสำหรับเล็บผมและภูมิคุ้มกัน

มันจะมีประโยชน์ในการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันให้กับฤดูหนาววันละครั้งสำหรับหนึ่งในสามของผงเปลือกหอยหนึ่งช้อนกับน้ำมันปลาธรรมชาติ 2 แคปซูล การรักษาดังกล่าวจะช่วยเพิ่มสุขภาพของเล็บและเส้นผมของคุณ

นอกจากนี้เพื่อเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันที่คุณต้องดื่มแน่นอน 240 ไข่ สูตรนี้กำหนดกินไข่ดิบวันละสองครั้ง - 3 ในตอนเช้าและเย็น ระยะเวลาของการรักษาคือ 40 วัน

การเยียวยาผิวมัน

เอาชนะกระรอก 3 ลูกและผสมกับน้ำมะนาวหนึ่งช้อน ส่วนผสมจะถูกวางลงบนใบหน้า มาสก์ถือ 15 นาที ล้างออกด้วยน้ำเย็น

หน้ากากต่อไปนี้ถูกนำไปใช้เพียงโปรตีน นำไปใช้กับผิวของใบหน้าจากนั้นรอจนกว่ามันจะแห้งแล้วใช้ชั้นถัดไป ค้างไว้ประมาณ 20 นาทีแล้วล้างออก

หมายถึงผิวแห้ง

แส้ 3 ลูกพร้อมข้าวโอ๊ตบดและน้ำผึ้ง 1 ช้อน นำไปใช้บนใบหน้าเป็นเวลา 20 นาทีแล้วล้างออกด้วยน้ำ หลังจากหน้ากากนี้จะทำการประคบเย็น มันต้องจำได้: น้ำผึ้งไม่สามารถใช้กับตารางเส้นเลือดฝอยที่เด่นชัด!

จำเป็นต้องบดไข่นกกระทา 3 ลูกด้วยน้ำมันพืชหนึ่งช้อน ใช้ส่วนผสมกับผิวที่สะอาด ทำหน้ากากนี้สองสามครั้งต่อสัปดาห์

รายละเอียดเกี่ยวกับประโยชน์และข้อดีอื่น ๆ ของไข่นกกระทา

ทำไมไข่นกกระทาจึงได้รับการยกย่องจากทุกทิศทุกทาง?

อย่างแรกเหตุผลนี้คือวิตามินและไมโครอีเลเมนต์จำนวนมากที่ลูกอัณฑะขนาดเล็กสามารถให้รางวัลแก่ร่างกายมนุษย์

ประการที่สองผลิตภัณฑ์นี้ถือเป็นแคลอรี่ต่ำมากซึ่งติดสินบนคนรักอาหารทุกคน ในคุณสมบัติเหล่านี้ไข่ไก่มีความด้อยกว่ามากและพวกเขาชอบเพียงเพราะราคาถูก

อะไรคือ สารที่เป็นประโยชน์ พวกมันเป็นส่วนหนึ่งของไข่นกกระทาหรือไม่?

ตามองค์ประกอบของวิตามินและแร่ธาตุไข่นกกระทาสามารถเรียกได้ว่าเป็น Klondike จริง:

  • พวกเขามีวิตามิน A, B1, B2 เช่นเดียวกับ PP ในไข่ไก่ขนาดเล็กหนึ่งชิ้นนกกระทาจะมีมากกว่าสองเท่าในไข่ไก่ขนาดใหญ่
  • สารแร่ในพวกมันมีค่ามากกว่าไข่ไก่ปกติถึง 5 เท่า โดยเฉพาะอย่างยิ่งไข่นกกระทานั้นมีธาตุเหล็กแคลเซียมโพแทสเซียมและฟอสฟอรัส
  • กรดอะมิโนที่จำเป็นเช่น glycine, lysine, tyrosine และ threonine โดยเฉพาะอย่างยิ่งมันเป็นเพราะ terosin ที่ไข่นกกระทาได้รับความนิยมในด้านความงามเนื่องจากส่วนประกอบนี้ก่อให้เกิดเม็ดสีผิวซึ่งทำให้เกิดการปรากฏตัวของสีผิวของมนุษย์ที่มีสุขภาพดี

การกินไข่นกกระทาดิบ: อนุญาตหรือไม่

ความคิดที่ว่าไข่ควรกินดิบได้รับการสนับสนุนโดยคำสั่งต่อไปนี้: โดยไม่ต้องรักษาความร้อนผลิตภัณฑ์เกือบทั้งหมดมีสารอาหารมากขึ้น ดังนั้นโดยทั่วไปสามารถแนะนำได้

แต่ก็ยังมีอันตรายบางอย่างคือเชื้อ Salmonellosis

หากไข่ติดเชื้อด้วยโรคนี้ก็สามารถส่งผลกระทบต่อร่างกายมนุษย์ซึ่งเป็นที่พึงปรารถนาอย่างมาก

ดังนั้นมันจึงคุ้มค่าที่จะกินไข่ดิบเท่านั้นที่ได้จากการผลิตของเราเองเนื่องจากในการผลิตทางอุตสาหกรรมมันไม่ง่ายเลยที่จะติดตามสิ่งต่าง ๆ และไม่ใช่ผู้ผลิตทุกรายที่ขยันขันแข็ง

ไข่นกกระทา - องค์ประกอบที่จำเป็นของอาหารของผู้ชาย

แน่นอนไม่ใช่ทุกคนปฏิบัติตามกฎนี้เพราะทุกคนไม่ได้รู้เกี่ยวกับความเป็นไปได้ของผลิตภัณฑ์นี้ อย่างไรก็ตามหลายคนไม่กลัวที่จะเรียกไข่นกกระทาเป็นยาอายุวัฒนะที่แท้จริงของความแข็งแกร่งและเยาวชนโดยเฉพาะอย่างยิ่งยาสำหรับผู้ชาย

แหล่งข้อมูลทางวิทยาศาสตร์ที่เป็นที่นิยมยังเป็นหลักฐานของการวิจัยที่ช่วยให้ไข่นกกระทาวางไข่ไวอากร้าและสูงกว่า แน่นอนว่าผลกระทบ 100% ในฐานะที่เป็นยาอาจเป็นไปได้ยาก แต่ก็เป็นไปได้ที่จะรักษาและเพิ่มความแข็งแรงในช่วงหลายปีที่ผ่านมา

ความจริงก็คือส่วนประกอบของไข่นกกระทาตอบสนองเชิงบวกต่อการทำงานของระบบสืบพันธุ์ของร่างกายชาย

สุขภาพของผู้หญิงและไข่นกกระทา

ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของผู้หญิงหมดลงมากเนื่องจากความต้องการวิตามินที่มีประโยชน์และองค์ประกอบการติดตามไม่เพียง แต่เธอ แต่ยังรวมถึงลูกของเธอด้วย ในเวลานี้มันสำคัญมากที่จะกินอาหารไม่มาก แต่น้อย แต่มีประโยชน์มาก

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเช่นไข่นกกระทาเช่นเดียวกับเปลือกหอยของพวกเขา และแน่นอนไม่มีอะไรสามารถแทนที่ไข่เหล่านี้ในช่วงวัยหมดประจำเดือน

อะไรคือคุณสมบัติเชิงลบของไข่นกกระทาที่คุณต้องรู้ก่อนใช้

Ka ไม่แปลก แต่ในโลกของเราไม่มีอะไรดีเท่าไข่นกกระทา แท้จริงแล้วในปริมาณมากถึงแม้ยาจะเป็นพิษและถ้าเราเปรียบเทียบประโยชน์และอันตรายของไข่ที่อธิบายไว้ความแข็งแรงของวินาทีจะถูกเรียกว่ายิ่งใหญ่ขึ้น

การศึกษาระหว่างประเทศเกี่ยวกับผลกระทบของไข่นกกระทาในร่างกายมนุษย์ได้แสดงให้เห็นว่าพวกเขามีข้อเสียดังต่อไปนี้:

    ด้านบนเราเขียนว่าไข่นกกระทาช่วยต่อสู้กับปริมาณคอเลสเตอรอลที่มากเกินไปในร่างกาย แต่นักวิทยาศาสตร์หลายคนแย้งว่าตรงกันข้าม ความจริงก็คือผลิตภัณฑ์นี้ยังมีคอเลสเตอรอลแม้ว่าในลักษณะของมันแตกต่างอย่างมากจากสิ่งที่ร่างกายของเราได้รับจากไข่ไก่

ดังนั้นหากคุณมีโคเลสเตอรอลและอยู่ในระดับสูง - จะดีกว่าที่จะไม่เสี่ยงและละทิ้งผลิตภัณฑ์นี้ ความจริงก็คือถ้าสารนี้สะสมอยู่ในร่างกายในปริมาณที่มากมากความน่าจะเป็นของการอุดตันของหลอดเลือดและการก่อตัวของลิ่มเลือดจะเพิ่มขึ้น

ดังนั้นไข่เหล่านี้จึงไม่แนะนำให้ใช้กับผู้ที่มีภาวะหลอดเลือดแข็งตัว

เราได้กล่าวถึงซัลโมเนลล่าแล้ว แต่ก็มีคนบอกว่ามันสามารถปวดเมื่อยได้โดยการกินไข่นกกระทาในสภาวะดิบเท่านั้น แต่ถ้าไข่ต้มไม่สมบูรณ์นั่นก็คือคุณกินไข่ลวกสุกแล้วอันตรายนี้ยังคงอยู่

เมื่ออยู่ในลำไส้โรคนี้สามารถผูกคาร์โบไฮเดรตและแอลกอฮอล์เข้าด้วยกันซึ่งจะนำไปสู่การผลิตกรดและก๊าซ มันเป็นอย่างแนวโน้มและผลกระทบที่รุนแรงมากขึ้น

สิ่งสำคัญคือต้องทราบว่าแบคทีเรียสามารถเข้าไปในไข่ไม่เพียง แต่จากนกกระทาที่ป่วย แต่ยังผ่านโครงสร้างรูพรุนของเปลือกไข่ด้วย ดังนั้นอย่าลืมปฏิบัติตามมาตรการรักษาความร้อนที่จำเป็นเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเก็บรักษาผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้ด้วย

เกี่ยวกับคำแถลงว่าไข่นกกระทาสามารถทำความสะอาดตับได้ แม้ว่าโดยทั่วไปไข่จะไม่สามารถส่งผลเสียต่ออวัยวะนี้ แต่ไข่แดงของพวกเขาเป็นสาเหตุของการหดตัวของถุงน้ำดี เป็นผลให้การไหลของน้ำดีเริ่มขึ้น

นอกจากนี้หากยังมีก้อนหินในถุงน้ำดีมันจะดีกว่าที่จะละทิ้งความน่าดึงดูดใจดังกล่าวตั้งแต่แรกเห็น

นอกจากนี้ยังเป็นที่น่าสนใจในการอ่านเกี่ยวกับการให้อาหารนกกระทา

Правда ли, что яйца перепелов действительно диетические?

Диетическими их можно назвать только тогда, когда соблюдать норму их потребления. В остальном де, если очень сильно увлечься данным продуктом – последствия могут быть обратными.

ท้ายที่สุดแล้วเหมือนกันค่าพลังงานของลูกอัณฑะที่อธิบายไว้สูงมากและการกินครั้งละ 10 ชิ้นเป็นเรื่องง่ายสำหรับคนธรรมดา ดังนั้นหากพวกเขาถูกพาตัวไปโรคอ้วนก็ใช้เวลาไม่นาน

สามารถเก็บไข่นกกระทาได้นานเท่าใดเพื่อไม่ให้กลายเป็นพิษจากแหล่งที่มาของสุขภาพ

มีเพียงไม่กี่คนที่ให้ความสนใจกับเรื่องนี้ แต่ ไข่นกกระทาจะถูกเก็บไว้ในช่วงเวลาสั้น ๆเพียง 5-7 วัน

หลังจากช่วงเวลานี้พวกเขาเริ่มเสื่อมสภาพและอาจทำให้เกิดพิษถึงแม้จะทำอาหารอย่างละเอียด ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะกินไข่นกกระทาสดเท่านั้น

นอกจากนี้ความสมบูรณ์ของเปลือกไข่มีบทบาทสำคัญในการเก็บรักษาไข่นกกระทา

หากคุณสังเกตเห็นรอยแตกหรือรอยบุบใด ๆ เมื่อซื้อจะดีกว่าที่จะไม่ใช้ไข่ดังกล่าวเลย ท้ายที่สุดแล้วสถานรับเลี้ยงเด็กซัลโมเนลล่าสามารถเจาะเข้าไปในไข่แม้ผ่านเปลือกจุลินทรีย์อื่น ๆ ที่เป็นอันตรายต่อมนุษย์สามารถเข้าไปในมันผ่านรอยแตก

แม้แต่ในที่ที่มีรอยแตกร้าวไข่จะค่อยๆเริ่มแห้งและที่อุณหภูมิสูงจะทำให้หายใจไม่ออก

จะมีปฏิกิริยาแพ้ต่อไข่นกกระทาหรือไม่และสามารถให้กับเด็กได้หรือไม่?

ตามที่นักวิจัยหลายคนบอกว่าผลิตภัณฑ์นี้ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้แม้แต่ในเด็กเล็ก กุมารแพทย์ยังแนะนำให้ไข่นกกระทาใน diathesis เด็ก อย่างไรก็ตามเนื่องจากความผิดปกติของผลิตภัณฑ์นี้สำหรับสิ่งมีชีวิตของเรามันอาจจะเป็นอาการแพ้ที่รุนแรงมากและโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับสิ่งมีชีวิตของเด็ก

ในองค์ประกอบของไข่นกกระทามีองค์ประกอบหนึ่งที่เรียกว่า ovomucoid มันสามารถทำให้เกิดอาการแพ้ที่รุนแรงมากแม้ในผู้ใหญ่

ด้วยเหตุนี้คุณไม่ควรเริ่มให้อาหารไข่นกกระทากับเด็กทารกเมื่ออายุครึ่งปีเนื่องจากในช่วงระยะเวลาของการพัฒนานี้เด็ก ๆ อาจมีอาการแพ้ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดยกเว้นน้ำนมแม่

อย่างไรก็ตามเด็กสามารถสอนผลิตภัณฑ์ดังกล่าวได้

ถ้าผู้หญิงให้อาหารเขาเขาควรเริ่มกินเขาด้วยตัวเองก่อน หากเด็กไม่ตอบสนองต่อไข่คุณสามารถลองให้อาหารเขาด้วยไข่โดยไม่ให้นมอีกต่อไป แต่ให้ในรูปแบบที่เตรียมไว้อย่างดี

นอกจากนี้คุณยังสามารถแสดงให้เด็กเห็นถึงผู้เชี่ยวชาญและพิจารณาว่าผลิตภัณฑ์และสารใดที่เขาแพ้

นอกจากนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับความสะดวกในการพกพาของแต่ละผลิตภัณฑ์เมื่อคนคนหนึ่งสามารถดูดซับบางสิ่งเป็นปอนด์และร่างกายของอีกฝ่ายจะปฏิเสธมัน นี่ไม่ใช่สิ่งที่แปลกและไม่ควรทำให้คุณกังวลเกี่ยวกับสุขภาพร่างกายของคุณ

สิ่งที่ต้องทำ: กินหรือปฏิเสธไข่นกกระทา

การตัดสินใจเลือกหลักสูตรนั้นเป็นรายบุคคล เป็นสิ่งที่ควรลองทำและหากคุณกลัวว่าจะวางยาพิษด้วยตัวเองด้วยเชื้อ Salmonella คุณสามารถพบแบคทีเรียอันตรายเช่นในนมและเนื้อสัตว์

แต่เนื่องจากเราไม่ปรารถนาที่จะปฏิเสธผลิตภัณฑ์เหล่านี้ไข่นกกระทาจึงสามารถกลายเป็นหนึ่งในส่วนประกอบของอาหารประจำวันของเราได้ สิ่งสำคัญคือการปฏิบัติตามกฎการบริโภคต่อไปนี้:

  • ดูที่อายุการเก็บของไข่อย่างระมัดระวัง
  • ตรวจสอบความสมบูรณ์ของเชลล์
  • ปฏิบัติตามกฎการจัดเก็บข้อมูลที่จำเป็น
  • ใช้การรักษาความร้อนก่อนรับประทานอาหาร

วิธีการปรุงอาหารและกินไข่นกกระทา

การปรุงอาหารไข่เหล่านี้ควรจะเหมือนกับไก่ธรรมดาอย่างแน่นอน เฉพาะเวลาทำอาหารเท่านั้นที่จะแตกต่างกันเนื่องจากขนาดของมันเล็กกว่ามาก ก่อนปรุงอาหารไข่จะถูกลบออกล่วงหน้าจากตู้เย็นล้างให้สะอาดแล้วใส่ลงไปในน้ำ คุณต้องปรุงอาหารจนกว่าจะพร้อมขึ้นอยู่กับสถานะที่คุณต้องการ:

  • ไข่ลวกจะพร้อมใน 1-2 นาทีจากจุดเริ่มต้นของน้ำเดือดในกระทะ
  • ไข่นกกระทาต้มสุกสุกใน 5 นาที

นอกจากนี้วิธีการปรุงอาหารอีกวิธีหนึ่งสามารถนำไปใช้กับไข่นกกระทา - ในถุง มันประกอบไปด้วยความจริงที่ว่าไข่จะถูกลดระดับลงในน้ำเย็นนำไปต้มและลบออกจากไฟทันที ไปที่กระทะด้วยน้ำร้อนที่พวกเขาต้องการที่จะถืออีกครึ่งนาทีและจากนั้นออกไปและล้างออกด้วยน้ำเย็น

สามารถกินไข่นกกระทาได้กี่ตัวเพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ?

ก่อนอื่นคุณต้องทำความคุ้นเคยกับเนื้อหาแคลอรี่ของผลิตภัณฑ์นี้ก่อนจากนั้นจึงกำหนดจำนวนที่คุณสามารถกินได้โดยไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างของคุณ

ดังนั้น 100 กรัมของไข่ประกอบด้วย:

  • 168 Kcal
  • 12 กรัมของไขมัน
  • โปรตีน 13.1 กรัม

ด้วยความจริงที่ว่าน้ำหนักของไข่หนึ่งใบมีน้ำหนักเพียง 10-12 กรัมจากนั้นคุณจะได้รับพลังงานจำนวนนี้โดยการกิน 10 ชิ้น แต่ในความเป็นจริงอัตรารายวันของบุคคลไม่สูงมากดังนั้นจึงเพียงพอที่จะกินเพียงวันละ 1-2 ฟองเท่านั้น

ขนาดดังกล่าวเป็นที่ยอมรับได้แม้จะเป็นอาหารเสริมที่เข้มงวดที่สุดในขณะที่ร่างกายของคุณจะได้รับวิตามินและแร่ธาตุมากมาย

และไข่ก็ไม่ง่ายสำหรับสุขภาพ - ทอง!

อย่างน้อยทุกคนได้ลิ้มรสไข่นกกระทา ประโยชน์และอันตรายวิธีการใช้และข้อมูลอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์ในวาระการประชุมวันนี้

ไข่นกกระทาซึ่งแตกต่างจากไก่มีลักษณะขนาดเล็กรสชาติและเนื้อสัมผัสที่ละเอียดอ่อน คุณสามารถเพิ่มลงในขนมอบสลัดขนมขบเคี้ยวหรือกินดิบ แต่ภายใต้เงื่อนไขว่าพวกเขาเป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมและมีคุณภาพสูง

ไข่นกกระทามีคุณค่าอย่างไร? ผลประโยชน์และความเสียหายของพวกเขาจะพิจารณาจากองค์ประกอบเป็นหลัก เมื่อเปรียบเทียบกับไข่ของนกในประเทศอื่น ๆ ที่คนกินได้นกกระทาเป็นสมบัติที่แท้จริงสำหรับสุขภาพ พวกเขามีวิตามินมากมายและธาตุอาหารหลักที่เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการ

บางทีเราควรเริ่มด้วยวิตามิน ไข่นกกระทาอุดมไปด้วยองค์ประกอบวิตามินต่อไปนี้:

  • cyanocobalamin,
  • เรติน
  • วิตามินซี

แต่เมื่อชายคนนี้ไม่หยุดที่จะประหลาดใจไข่นกกระทา ประโยชน์และความเสียหายของพวกเขาที่เราจะพูดถึงต่อไปนั้นก็เนื่องมาจากเนื้อหาของสารเคมี ไข่นกกระทา - ผู้นำในเนื้อหาของโพแทสเซียมฟอสฟอรัสเหล็กแมกนีเซียมและโซเดียม นอกจากนี้ในองค์ประกอบของไข่ขนาดเล็กยังมีโพลีและโมโนโครมหลายประเภท

เคล็ดลับ! ไข่นกกระทาปลอดภัยที่จะกินดิบโดยไม่ต้องรักษาความร้อนก่อน นักวิทยาศาสตร์ระบุว่าอุณหภูมิของนกกระทาอยู่ในช่วงระหว่าง 42 °และเชื้อจุลินทรีย์ที่ทำให้เกิดโรครวมถึงซัลโมเนลล่ากำลังจะตายที่อุณหภูมิ 40 องศา

หากคุณกินไข่นกกระทาอย่างน้อยสองครั้งต่อวันคุณจะสามารถตอบสนองความต้องการของร่างกายทุกวันสำหรับวิตามินไมโครและสารอาหารหลักที่กล่าวมาข้างต้น และถ้าคุณเพิ่มสัดส่วนคุณสามารถเติมโปรตีนที่ขาดได้

เคล็ดลับ! เมื่อเปรียบเทียบกับไข่ไก่นกกระทามีคุณค่าทางโภชนาการที่ดีซึ่งสูงถึง 152 กิโลแคลอรีต่อ 100 กรัมของผลิตภัณฑ์ โดยวิธีการ 100 กรัมเป็นประมาณ 6-7 ชิ้นชิ้นเล็ก ๆ เห็นไข่

ไข่นกกระทา: ประโยชน์และอันตราย

ในโลกสมัยใหม่ในแง่ของการกลายเป็นเมืองการพัฒนาอย่างรวดเร็วของความก้าวหน้าทางเทคโนโลยีแม้จะมีข้อดีทั้งหมดมันเป็นเรื่องยากมากสำหรับคนที่จะรักษาสุขภาพที่ดีและอายุยืน หากคุณต้องการที่จะปรับปรุงสุขภาพของคุณให้ปกติการทำงานของอวัยวะภายในที่สำคัญรวมถึงไข่นกกระทาในอาหารของคุณ

การใช้ไข่นกกระทาคืออะไร? จำนวนคุณสมบัติการรักษาของผลิตภัณฑ์ที่พบควรรวมถึง:

  • แน่นอนแพ้ง่าย
  • คอเลสเตอรอลที่ดีมาก
  • การปรับปรุงหน่วยความจำ
  • ป้องกันการพัฒนากระบวนการร้าย
  • เพิ่มความแรง
  • เสริมสร้างร่างกายของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์

มันเป็นสิ่งสำคัญ! ให้ความสนใจเป็นพิเศษกับความจริงที่ว่าไข่นกกระทาไม่สามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของอาการแพ้ ในเรื่องนี้พวกเขาสามารถป้อนในอาหารและอาหารเด็ก

การใช้ไข่นกกระทาคืออะไร? หากคุณกินไข่ที่ได้รับอย่างน้อยสองครั้งต่อวันในไม่ช้าคุณจะสังเกตเห็นถึงการพัฒนาความเป็นอยู่ที่ชัดเจน ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณคุณสมบัติการรักษาที่หลากหลายโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

  • ส่งเสริมการเสริมสร้างความแข็งแรงของเนื้อเยื่อกระดูก
  • เพิ่มความอยากอาหาร
  • เสริมสร้างต่อมลูกหมาก
  • การฟื้นฟูการทำงานของระบบย่อยอาหาร
  • ปรับปรุงไตและตับ
  • เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจ

แต่ประโยชน์ของไข่นกกระทายังไม่จบแค่นั้น ผู้เชี่ยวชาญสังเกตคุณสมบัติที่มีประโยชน์ต่อไปนี้ของผลิตภัณฑ์ที่อธิบายไว้:

  • การรักษาอาการปวดหัวของความรุนแรงที่แตกต่างกัน
  • การฟื้นฟูความดัน (ด้วยความดันโลหิตสูงหรือความดันโลหิตต่ำ),
  • บรรเทาจาก toxicosis
  • การกำจัดของรอยโรคบนผิวหนังที่มีลักษณะแพ้จากแหล่งกำเนิด

เคล็ดลับ! หากคุณกินไข่นกกระทาดิบเพื่อเป็นยาแนะนำให้ดื่มน้ำที่ไม่ได้อัดลมหรือต้มในปริมาณเล็กน้อย

แพทย์หลายคนอ้างว่าผลิตภัณฑ์ที่พบซึ่งอธิบายไว้เป็นตัวรักษาตามธรรมชาติที่แท้จริง การกินไข่นกกระทาคุณจะได้รับการประกันจากโรคซึมเศร้าและอาการต่าง ๆ ของโรคประสาท

นอกจากนี้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้แนะนำไข่นกกระทาลงในอาหารสำหรับโรคและโรคต่อไปนี้:

เคล็ดลับ! ไข่นกกระทาเป็นแหล่งของคอเลสเตอรอลที่ดี ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยลดระดับคอเลสเตอรอลที่เป็นอันตรายและป้องกันการพัฒนาของโรคหัวใจและหลอดเลือด

ผู้เชี่ยวชาญสังเกตว่าไข่นกกระทานั้นมีวิตามินดีเป็นองค์ประกอบนี้ที่รับผิดชอบต่อสถานะของกระดูกและเนื้อเยื่อกระดูกอ่อน ผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์และให้นมบุตรเพียงแค่ต้องกินไข่นกกระทา

ส่วนประกอบที่อยู่ในผลิตภัณฑ์ขาด ๆ หาย ๆ มีส่วนทำให้เกิดการพัฒนาของเศษอาหารทั้งก่อนและหลังคลอด คุณเองก็เชื่อมั่นว่าประโยชน์ของไข่นกกระทาดิบนั้นชัดเจน

แต่ถึงอย่างนี้ทุกคนก็ไม่เสี่ยงที่จะทานผลิตภัณฑ์ดิบ ส่วนใหญ่แล้วไข่ของปฏิคมจะถูกต้ม ดังนั้นไข่นกกระทาต้มจะไม่สูญเสียคุณสมบัติการรักษา พวกเขายังคงความเข้มข้นที่เพียงพอของซีลีเนียมซึ่งมีบทบาทในการป้องกันกลไกจากผลกระทบของปัจจัยลบภายนอกรวมถึงการแผ่รังสี

ซีลีเนียมยังกระตุ้นการผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงซึ่งจะกระตุ้นการผลิตแอนติบอดี ในยุมันเป็นมาตรการป้องกันที่ดีเยี่ยมกับโรคทางเดินหายใจเฉียบพลันและโรคไวรัส

สำหรับต่อมภายในโดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้รับผิดชอบการหลั่งของเอนไซม์ผลิตภัณฑ์นี้จะขาดไม่ได้ แพทย์ผิวหนังเชื่อว่าไข่นกกระทาควรรวมอยู่ในอาหารเมื่อรักษาโรคผิวหนังจำนวนมากโดยเฉพาะอย่างยิ่ง:

จำได้ว่าไข่นกกระทานั้นมีฟอสฟอรัสและเหล็กอยู่ในปริมาณสูง องค์ประกอบเหล่านี้ป้องกันการพัฒนาของโรคโลหิตจางและยังมีผลประโยชน์บนผิวหนัง

เคล็ดลับ! ในช่วงตั้งครรภ์แม่ในอนาคตขาดแคลเซียมอย่างมาก เพื่อรักษาสุขภาพของฟันคุณต้องกินไข่นกกระทา

และแพทย์แนะนำให้คนที่กินไข่อายุเห็น ผลิตภัณฑ์นี้จะช่วยรักษาสุขภาพของเนื้อเยื่อข้อลดอาการปวดหัวและป้องกันการเสื่อมสภาพของฟังก์ชั่นภาพ

เปลือกไข่มีคุณค่าอย่างยิ่งต่อร่างกายมนุษย์ หากมีการจัดทำขึ้นตามกฎทั้งหมดมันจะกลายเป็นยาครอบจักรวาลจริงสำหรับโรคภัยไข้เจ็บจำนวนมากเนื่องจากองค์ประกอบองค์ประกอบที่ร่ำรวยที่สุด

ด้วยความช่วยเหลือของนกกระทาเปลือกไข่คุณสามารถกำจัดโรคนอนไม่หลับเสริมความแข็งแรงเล็บขดปรับปรุงความเป็นอยู่ที่ดีและรู้สึกถึงความแข็งแกร่ง ผลิตภัณฑ์นี้ยังสนับสนุนสุขภาพของระบบประสาท

เคล็ดลับ! บนพื้นฐานของไข่นกกระทาเพศที่ยุติธรรมสามารถสร้างมาสก์ได้ คุณสามารถเลือกผลิตภัณฑ์เครื่องสำอางที่เหมาะสมสำหรับผิวประเภทต่าง ๆ ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับองค์ประกอบของส่วนประกอบ มาสก์บนพื้นฐานของไข่นกกระทาจะให้ความชุ่มชื้นแก่ผิวอุดมไปด้วยวิตามินไมโครและองค์ประกอบมาโครช่วยคืนความยืดหยุ่นในอดีตและความงามตามธรรมชาติ

ใครเป็นอันตรายต่อการกินไข่นกกระทา

การศึกษาหลายครั้งของสถาบันวิทยาศาสตร์ที่ตีพิมพ์ในวันนี้แนะนำว่าไม่มีโรคที่ไข่บางอย่างจะต้องมีการแทนที่

บ่อยครั้งที่คนที่ทุกข์ทรมานจากอาการแพ้ไข่ขาวหรือไข่แดงดูทางเลือกในการกินไข่นกกระทา

แต่นี่เป็นความเข้าใจผิดที่พบบ่อย: จากข้อมูลล่าสุดผู้ที่มีอาการแพ้ไข่ 70% จะมีอาการแพ้ไข่นกกระทา

ดังนั้นหากมีความพยายามเปลี่ยนไข่ไก่ด้วยนกกระทาก็ควรใช้ความระมัดระวังและควบคุม คุณต้องจำไว้ว่าทุกอย่างดีพอประมาณและแม้แต่คนที่มีสุขภาพก็ไม่ควรกินไก่มากกว่า 5 ตัวหรือไข่นกกระทา 15 ฟองต่อสัปดาห์

วิธีการเลือกไข่นกกระทาคุณภาพสูง

คุณควรตรวจสอบอย่างรอบคอบไข่ก่อนซื้อ โปรดทราบว่าไข่ทั้งหมดมีทั้งที่ไม่มีรอยแตกหยดน้ำและสิ่งสกปรก

เนื่องจากไข่นกกระทาไม่ใช่ผลิตภัณฑ์ที่ผู้ซื้อต้องการมากที่สุดจึงมีแนวโน้มที่จะเผชิญกับผลิตภัณฑ์ที่หมดอายุแล้ว ดังนั้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งศึกษาการติดฉลากและเลือกไข่นกกระทาสดให้ได้มากที่สุด

เวลาน้อยลงที่ผ่านไปนับตั้งแต่วันที่บรรจุภัณฑ์ได้รับประโยชน์มากขึ้นจากการใช้ผลิตภัณฑ์ดังกล่าวเนื่องจากปริมาณของสารอาหารค่อยๆลดลงจากการจัดเก็บระยะยาว

ก่อนใช้ควรล้างไข่ด้วยน้ำสะอาดและเช็ดให้แห้ง! อย่าล้างไข่ด้วยผงซักฟอกเนื่องจากอาจอยู่บนพื้นผิว

ไข่นกกระทาสามารถเก็บได้อย่างสมบูรณ์ที่อุณหภูมิห้องประมาณ 30 วันและในตู้เย็นประมาณ 50 วัน

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสังเกตสองหลัก:

  • อย่าลบออกจากกล่อง
  • เก็บไม่ได้อยู่ที่ประตูของตู้เย็นที่อุณหภูมิเปลี่ยนแปลงอยู่ตลอดเวลา แต่ในเชิงลึก

วิธีการปรุงอาหารไข่นกกระทาเพื่อรักษาประโยชน์สูงสุด

ตัวเลือกที่มีประโยชน์ที่สุดสำหรับการปรุงไข่คือการทำอาหาร แต่อย่าต้มพวกเขานานกว่า 3-4 นาทีหากคุณต้องการไม่เพียงแค่รสชาติ แต่ยังได้รับประโยชน์

ที่ดีที่สุดคือไข่จะรวมกับผักใบเขียวและสลัดผักในบริเวณใกล้เคียงสารอาหารทั้งหมดจากไข่จะถูกดูดซึมได้เร็วขึ้นและในปริมาณที่มากขึ้น

สามารถกินไข่นกกระทาดิบได้หรือไม่?

ฉันไม่แนะนำให้กินไข่ในรูปแบบที่ดิบหรือย่อยอย่างมากเนื่องจากโปรตีน (กรดอะมิโน) ไม่ได้ถูกดูดซึม

ในรูปแบบดิบของพวกเขาสามารถทำให้เกิดอาการแพ้อย่างรุนแรงเช่นเดียวกับปัญหาทางเดินอาหาร นอกจากนี้โปรตีนดิบสามารถผูกและลบหนึ่งในวิตามิน B - ไบโอตินทำให้เกิดการขาด

เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้ว่าโดยการปฏิเสธอาหารบางประเภทโดยจงใจคุณจำเป็นต้องชดเชยให้กับการเลือกทางเลือกที่ดีต่อสุขภาพสำหรับสิ่งนี้คุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญในสาขาโภชนาการเพื่อสุขภาพ

ความคิดเห็นของผู้เขียนชุมชนอาจไม่ตรงกับตำแหน่งทางการขององค์กร Roskontrol ต้องการเพิ่มหรือคัดค้าน คุณสามารถทำได้ในความคิดเห็นหรือเขียนเนื้อหาของคุณเอง

ไข่นกกระทาดิบเหมาะสำหรับเด็ก ...

07-03-2013 Hits: 23490 news Super User

ไข่นกกระทาซึ่งเป็นที่รู้จักกันในหมู่บรรพบุรุษของเรามาตั้งแต่สมัยโบราณเรียกว่าเป็นยาครอบจักรวาลในสูตรการแพทย์แผนจีนและงานเขียนของอียิปต์ ไข่นกกระทามีประโยชน์อย่างไร นกกระทาที่มีประโยชน์คืออะไร

หากลูกของคุณมี diathesis แล้วนกกระทา ...

05-03-2013 Hits: 21112 news Super User

โดยวิธีการที่เด็กที่ปฏิเสธที่จะกินไข่ไก่มามีความสุขสมบูรณ์จากไข่นกกระทา เด็กที่ใช้ไข่นกกระทาความต้องการแคลเซียมลดลง พวกเขาเหนื่อยน้อยลงพวกเขากลายเป็นมือถือมากขึ้นพวกเขามี

ฟาร์มนกกระทา "สุขภาพ" การรักษาพื้นสัตว์ปีก การเก็บรักษาพื้นเป็นอิสระจากการเดินของนก ไข่ที่ไม่มีฮอร์โมนความเครียด สุขภาพของคุณปลอดภัยกับเรา

ดูวิดีโอ: ประโยชน โทษ อนตราย จาก. . ไข ทเราตองร!!!!!! (กันยายน 2020).

Загрузка...

Pin
Send
Share
Send
Send